Tunezyjska zupa z ciecierzycą (Lablabi)

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 25min

4 porcje

Ingrédients

4 jajka
oliwa z oliwek do natłuszczenia
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
½ łyżeczki nasion kolendry
½ łyżeczki kminku
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
½ łyżeczki mięty, suszonej (optionnel)
3 ząbki czosnku
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej
¼ łyżeczki soli
1 łyżeczka pasty harissa (patrz wskazówka)

1 łyżeczka pasty chili
600 g wody
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego
20 czarnych oliwek (optionnel) bez pestek
4 łyżeczki kaparów, solonych (optionnel) pokrojonych na kawałki
2 - 3 kromki chleba pokrojone na kawałki

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 852.2 mg

Protides 27.7 g

Calories 1431 kJ / 342 kcal

Lipides 9.6 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 37 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kuchnia arabska 24 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 h 45 min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 min

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

1 h 20 min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40 min

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1 h

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1 h 10 min

Wegańska sałatka Cezar

40 min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 min

Pasta z oliwek i orzechów

10 min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 h

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 min

Sałatka z dynią i serem feta

30 min