Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2 30 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

3 Portionen

Ingrédients

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 11 g

Calories 908 kJ / 217 kcal

Lipides 8 g

Fibre 12 g

Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Basenküche 10 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

30 dk

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45 dk

Roggenflammkuchen mit Blauschimmelkäse und Karotten

1sa 30 dk

Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen

35 dk

Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse

50 dk

Topinambur-Puffer mit Ricottakren

30 dk

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50 dk

Velouté von Topinambur

30 dk

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

1sa

Linsen mit Mangold und Speck

30 dk

Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)

1sa

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50 dk