Skip to main content Recherche
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 évaluations
Prép. 30min
Total 30min
2 Portionen
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 659 mg
Protides 31 g
Calories 3016 kJ / 721 kcal
Lipides 62 g
Fibre 9 g
Graisses saturées 21 g
Glucides 12 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Detox 25 Recettes
Autriche
Super Bowls 11 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen

4.4(57)

50min

Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

4.1(70)

45min

Lachstatar mit Avocado und Ei

4.5(10)

45min

Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons

3.9(20)

25min

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

4.5(14)

1h 25min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

4.0(51)

45min

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

3.9(32)

50min

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

4.3(40)

40min

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

4.5(19)

40min

Karfiolsuppe mit gelben Linsen

4.0(88)

35min

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

4.1(278)

50min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

4.6(27)

50min