Insalata di fave e tonno con melone e agrumi

Insalata di fave e tonno con melone e agrumi

3.8 5 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

4 porzioni

Ingrédients

1000 g di acqua
300 g di fave fresche pulite (vedere consigli)
600 g di tonno fresco in tranci
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
300 g di pomodori ciliegino a metà
200 - 250 g di polpa di melone a pezzi (3-4 cm)
100 - 120 g di peperone verde pulito e a pezzi (3-4 cm)
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
1 arancia preferibilmente biologica, il succo spremuto fresco e filtrato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 37.7 g

Calories 1686 kJ / 403 kcal

Lipides 20.1 g

Fibre 5.7 g

Graisses saturées 105 g

Glucides 14.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Legumi in insalata 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di pollo con vinaigrette alla menta

1h

Crostini di pane con tapenade

25min

Insalata di pane fritto e melone giallo

25min

Tortino estivo di farro, topinambur e mazzancolle

1h 55min

Tortino di pollo

30min

Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni

45min

Tortino di broccoli e speck in vasocottura

1h 30min

Focacce di patata americana con trota affumicata

1h

Tacchino con ripieno all'uva

1h 30min

Tortino di cardi alla fiorentina

1h 30min

Insalata russa di barbabietole

1h 10min

Smoothie fichi e miele

10min