Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

6 doses

Ingrédients

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1110.6 mg

Protides 21.3 g

Calories 1583 kJ / 378.3 kcal

Lipides 20.4 g

Fibre 8.9 g

Graisses saturées 9.2 g

Glucides 32.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fevereiro com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min

Xarém de bacalhau com tomate confitado

1 godz.

Guisado de marisco

1 godz. 5 min

Empadão de frango com caril

1 godz. 15 min

Flãs de bacalhau

40 min

Trutas recheadas à moda de Bragança

Brak ocen

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25 min

Curgete com recheio de lulas

1 godz. 20 min

Sopa fria de curgete e parmesão

1 godz.

Salada de grão e bacalhau

1 godz.

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min