Appareils et accessoires
Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches
Prép. 20min
Total 1h 5min
8 morceaux
Ingrédients
-
15 g de graines de lin
-
60 g d'amandes crues
-
140 g de farine de blé
-
60 g d'huile végétale et un peu plus pour graisser
-
2 c. à café de sel
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
100 g de poireaux en rouelles (0,5 cm)
-
60 g de poivrons verts en morceaux (2-3 cm)
-
60 g pousse d'épinards frais
-
210 g de lait de soja
-
480 g d'eau et un peu plus pour tremper
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 c. à café d'oignons granulés
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
110 g de farine de pois chiches
-
120 g de tomates cerise coupées en deux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau
Sodium
613.4 mg
Protides
8.8 g
Calories
1153.3 kJ /
275.6 kcal
Lipides
13.7 g
Fibre
4.7 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
30.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Délices végans
12 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Brownies vegan
2h 40min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Cheesecake au tofu soyeux
4h
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10min
Bolognese de soja et nouilles de courgette
50min
Salade de quinoa
40min
Frittata de pomme de terre vapeur
1h 15min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min
Wraps à la moussaka
50min
Mini cheesecakes végans
4h 30min
Délice citronné
50min