Appareils et accessoires
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
Prép. 20min
Total 45min
2 portions
Ingrédients
La truite macadamia-parmesan
-
2 filets de truite saumonée (± 200 g)
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 orange, 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus1 citron 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus
-
40 g de parmesan en morceaux
-
40 g de noix de macadamia grillée et salée
-
10 g de beurre mou
-
1 c. à café de thym déshydraté
La salade de betterave
-
160 g de betterave crue (1-2 betteraves), en morceaux
-
1 pomme (± 100 g), en quartiers
-
100 g de carottes (1-2 carottes), en morceaux
-
70 g de persil racine (1-2 persils), en morceaux
-
10 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
53 g
Calories
2499 kJ /
597 kcal
Lipides
31 g
Fibre
7.2 g
Glucides
25 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Allégé en glucides
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
50min
Low Meat Chili à l'épeautre
45min
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25min
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
1h 10min
Saumon au fenouil
40min
Salade Green Goddess
20min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45min
Boulettes de viande aux légumes
20min
Tacos de poisson
45min
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans
35min