Appareils et accessoires
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prép. 25min
Total 1h 40min
6 porcji
Ingrédients
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1055.1 mg
Protides
29.3 g
Calories
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Lipides
10.5 g
Fibre
4.6 g
Graisses saturées
4.1 g
Glucides
42.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 Min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 Min
Jajecznica na parze
15 Min
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 Min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1 Std.
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6, TM7)
45 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 Min