Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Quinoa con verduras asadas y aguacate
Prép. 15min
Total 45min
6 raciones
Ingrédients
-
1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de quinoa variada
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 aguacate maduro
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1213.6 mg
Protides
6.9 g
Calories
913 kJ /
218 kcal
Lipides
7.3 g
Fibre
6.9 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
33.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 178
60 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Poke bol verde con salmón
1h
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min
Espirales de calabacín con boloñesa
40min
Ensalada de quinoa y judías negras
50min
Poke de quinoa y seitán
1h