Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.4 8 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 doses

Ingrédients

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 292 mg

Protides 22.1 g

Calories 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Lipides 21.6 g

Fibre 18.4 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 96.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recettes
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50min

Bolonhesa

Bolonhesa

1h 10min

Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

30min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Papas de quinoa com fruta

Papas de quinoa com fruta

25min

Batido de framboesa, lima e aveia

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25min