Appareils et accessoires
Soupe végétalienne aux pleurotes
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
670 mg
Protides
6 g
Calories
663 kJ /
159 kcal
Lipides
9 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
0.8 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes
1 Std. 10 Min
Lasagne bolognaise aux épinards
2 Std. 45 Min
Carottes glacées au sirop d'érable
45 Min
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40 Min
Potage de pois cassés
50 Min
Nouilles asiatiques et légumes
30 Min
Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon
1 Std. 10 Min
Wrap à la moussaka
50 Min
Velouté de butternut au curry et lait de coco
35 Min
Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)
50 Min
Houmous de haricots borlotti et nachos
Keine Bewertungen
Soda bread irlandais alias le pain paresseux
35 Min