Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 467.8 mg

Protides 3.8 g

Calories 807.1 kJ / 192.9 kcal

Lipides 12.8 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 17.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Spiralize your life (TM5) 17 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

40 min

Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa

35 min

Pear twists on chocolate custard

Brak ocen

Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 min

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1 godz. 5 min

Piri-piri spatchcock chicken

1 godz. 30 min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 min

Chilli con carne

40 min

Slow cooked Mexican beef

1 godz. 30 min

Mediterranean chicken with sundried tomato, onion and risoni

1 godz. 35 min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2 godz. 25 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min