Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron

Pas d’évaluation

Prép. 25min

Total 3h 15min

6 portions

Ingrédients

150 g de farine de blé complet
30 g de beurre en morceaux
1 jaune d'œuf
76 g de lait
1 c. à café de sel et un peu pour la farce
1 oignon en quartiers
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge en lanières

1 poivron vert, en lanières
2 c. à soupe de concentré de tomate
du poivre moulu
140 g de thon en boîte au naturel émietté
1 œuf pour la dorure

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portion

Sodium 473.9 mg

Protides 9.3 g

Calories 1099 kJ / 262.7 kcal

Lipides 13.9 g

Fibre 2.1 g

Graisses saturées 7.1 g

Glucides 25.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

IG BAS 112 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Assortiments de makis

1h 30min

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

5h 30min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3h 20min

Purée de pois cassés (bisarra)

45min

Salade mexicaine

2h 15min

Taboulé au thon

55min

Salade César

30min

Tarte couronne tapenade-tomate

45min

Salade de lentilles, feta et tomates

30min

Gaspacho concombre et pomme

10min

Gaspacho concombre-vinaigre balsamique et glace chèvre-poivre de Sichuan

12h

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35min

Tout montrer

Tout montrer