Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 1h 15min

4 portions

Ingrédients

1000 g d'eau
200 g de lentilles blondes
500 g de filets de lieu jaune
4 échalotes
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
1 c. à café de quatre-épices
4 c. à soupe de crème fraîche
2 c. à soupe de chapelure complète

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 249.6 mg

Protides 36.1 g

Calories 1930.2 kJ / 461.3 kcal

Lipides 16.6 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 44.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

IG BAS 112 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3 godz. 20 min

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 min

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 min

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 min

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 min

Saumon et riz aux champignons

30 min

Tacos sushi

1 godz.

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 min

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

35 min

Tout montrer

Tout montrer