Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 77 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
350 g
cenoura
85 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
500 g
couve-galega cortada em juliana
80 g
sementes de abóbora tostadas
4 c. sopa de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 641.3 mg

Proteine 3.6 g

Calorie 568 kJ / 135.8 kcal

Grassi 8.8 g

Fibre 3.7 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 12.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bimby Baby Box 60 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 min

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30 min

Sopa de abóbora e hortelã

40 min

Papa de aveia com manga

15 min

Cogumelos à bulhão pato

20 min

Cuscuz de Legumes

25 min

Massa com atum e brócolos no forno

30 min

Caril de lulas com arroz a vapor

1 godz.

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 godz.

Not bacalhau com natas

30 min

Fusilli com frango no forno

35 min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1 godz. 10 min