Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.4 77 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 186 kcal / 778 kJ

Proteine 5 g

Grassi 14 g

Carboidrati 6 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1 g

Sodio 477 mg

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Abril 2020 34 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Sopa de brócolos e rúcula

Sopa de brócolos e rúcula

40 Min

Sopa de brócolos

Sopa de brócolos

15 Min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 Min

Creme de cenoura e gengibre

Creme de cenoura e gengibre

35 Min

Sopa de legumes versátil

Sopa de legumes versátil

50 Min

Creme de feijão-manteiga e pesto

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 Min

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1 Std.

Sopa de abóbora

Sopa de abóbora

35 Min

Creme de chuchu e funcho

Creme de chuchu e funcho

40 Min

Sopa fria de cenoura e gengibre

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 Min

Creme de espinafres

Creme de espinafres

40 Min

Sopa de cenoura e pera

Sopa de cenoura e pera

1 Std.