Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Polenta
- 500 g Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
- 20 g Vollrohrzucker
- 1 Prise Salz
- 1 Bio-Orange, Schale abgerieben
- 100 g Polenta, fein (Maisgrieß)
Zwetschkenmus
- 300 g Zwetschken, frisch, entsteint, halbiert
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
- 20 g Vollrohrzucker
- ½ Zimtstange
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 3 EL Mandeln, gehobelt
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 916 kJ / 219 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 39 g
- Grassi
- 6 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 91 mg
Ricette alternative
Apfel-Hirse-Auflauf
1 Std. 40 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Hirse-Energiekugeln
55min
Türkentommerl (Maisgrießschmarrn)
50min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 Std. 15 Min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30min
Hirse-Quark-Auflauf
1h 15min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35min
Sahnepudding mit Maisgrieß
10min