Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

4.6 327 valutazioni

Prep. 45min

Totale 1h

4 Portionen

Ingredienti

Hokkaidokürbisfleisch mit Schale, in groben Stücken (ca. 5 cm)
400 g
Olivenöl
3 EL
Honig
1 ½ EL
Salz
1 ½ TL
Sesam
2 EL
Mandeln
30 g
Quinoa
200 g
Wasser
400 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Babyspinat, frisch
50 g
Walnussöl
30 g
Zitronensaft
15 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 5 cm)
2
frische Minze Blättchen abgezupft
2 EL
Granatapfel Kerne herausgelöst
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 12 g

Calorie 2124 kJ / 507 kcal

Grassi 28 g

Fibre 9 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfood 10 ricette
Austria

Superfood 10 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Grünes Gemüsecurry

50min

Misosuppe mit Gemüse

40min

Goldene-Milch-Porridge

15min

Couscous-Tahin-Bowl

35min

Dhal

40min

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

30min

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

1h 15min

Heidelbeer-Kokos-Törtchen (vegan, glutenfrei)

4h

Spiced Carrot Porridge

30min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min

Veganer Brokkoli-Couscous-Salat

50min

Green-Buddha-Salad mit Spargel

50min