Goldene-Milch-Porridge

Goldene-Milch-Porridge

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Prep. 10min

Totale 15min

2 Portionen

Ingredienti

Pecannüsse
40 g
40 g Walnusshälften
Pfefferkörner, schwarz
5
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Mandeldrink ungesüßt
400 g
Haferflocken, zart
80 g
Kurkuma
1 geh. TL
Zimt, gemahlen
¾ TL
Muskat
2 Prisen
Kokosöl
2 EL
Ahornsirup
4 EL
Banane längs durchgeschnitten, halbiert
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 10 g

Calorie 2195 kJ / 523 kcal

Grassi 28 g

Fibre 6.6 g

Carboidrati 56 g

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