Dispositivi & Accessori
Möhren-Mango-Suppe mit Kokos
Prep. 10min
Totale 30min
6 Portionen
Ingredienti
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben20 g
-
Möhren geschält, in Stücken400 g
-
Mango, reif geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)1
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Sesamöl geröstet20 g
-
Curry2 EL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Kokosmilch400 g
-
10 g ZitronensaftMangopulver1 TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
2 g
Calorie
360 kJ /
86 kcal
Grassi
4 g
Fibre
3.2 g
Carboidrati
9 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ayurveda
12 ricette
Germania
Germania
Potrebbe anche interessarti...
Erbsen-Curry-Suppe
40 Min
Erbsen-Minz-Suppe
40 Min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 Min
Geröstete Blumenkohlsuppe mit Chili-Knoblauch-Öl
1 Std. 20 Min
Kürbis-Apfel-Suppe mit gerösteten Maronen
40 Min
Gazpacho
20 Min
Möhrenpüree mit Olivenöl
35 Min
Spinat-Kokos-Cremesuppe
35 Min
Fenchel-Orangen-Salat
10 Min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 Min
Pastinakenpüree mit Lachs
30 Min
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40 Min