Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g Öl
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 grüne Chilischoten, frisch, entkernt, in Stücken
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 10 g Koriander
- 3 Knoblauchzehen
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Koriander, gemahlen
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Salz
- 100 g Wasser
- 70 g Tomatenmark
- 500 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 500 g Hähnchenbrustfilets, in Stücken (2-3 cm)
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 2115 kJ / 506 kcal
- Proteine
- 39 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 33 g
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