![Panqué de zanahoria y coco sin gluten Panqué de zanahoria y coco sin gluten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4DF75D7F-FAB0-485B-AB3D-47A72D9CC3F6/Derivates/ED737B54-49FA-4826-8126-D7E600C0D4E0.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Harina de coco
- 1 pieza de coco, entero, solamente la pulpa en cubos medianos
Panqué
- 200 g de almendras
- 300 g de zanahoria, en trozos
- 2 huevos
- 1 cdita de vainilla
- 160 g de miel de agave
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 2218 kJ / 528 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 32 g
- Grassi
- 44 g
- Fibre
- 11 g
Nelle collection
Ricette alternative
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1 Std. 30 Min
Pastel de chocolate sin gluten
40 Min
Hot cakes de quinoa
25min
Base para pay sin gluten
15min
Panqué de calabaza sin gluten
2 Std. 20 Min
Pan de frijol
1hod. 40min
Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten
10 min
El pastel
2 Std.
Panqué de miel
2h 30 min
Galletas energéticas de manzana y canela
50 Min
Pastel de zanahoria sin harina
20 min
Panqué de zanahoria
1 Std.