Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

6 porcí

Ingredienti

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 18 g

Calorie 1017 kJ / 242 kcal

Grassi 6 g

Fibre 13 g

Carboidrati 23 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Veganská 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Veganské lilkové massaman kari

50min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40min

Boršč aneb červená polévka

1h 15min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Fazole po bretaňsku

35min

Zeleninové kari s rýží

1h

Palak Paneer

45min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

Šťavnatý vídeňský guláš

1h