Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Chantilly de coco
- 800 g leite de coco
- 20 g mel
Compota
- 500 g morangos congelados
- 10 g mel
- 20 g sementes de chia
Granola
- 10 g azeite
- 20 g mel
- 200 g leite de coco
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 200 g flocos de aveia
- 50 g noz
- 50 g amêndoa s/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2772 kJ / 662.5 kcal
- Proteine
- 14.4 g
- Carboidrati
- 50.4 g
- Grassi
- 39.1 g
- Grassi saturi
- 25 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodio
- 41.2 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Espuma de maracujá
10min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30min
Suspiros vegan
2h
Sumo de erva de trigo
10min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Abóbora de Natal recheada
3 Std.
Mousse de chia com coulis de manga e laranja
4 godz. 30 min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min
Copos de aveia com iogurte
15u.
Panqueca no forno
1h
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min