Ostersmoothie Karotte-Apfel

Name: Ostersmoothie Karotte-Apfel
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 150 g Karotten; 3 EL Haferflocken; 150 g Äpfel; 2 EL Pistazien, ungesalzen, geschält; ½ TL frische Minze; 250 g Wasser; 450 g Apfelsaft; 1 Prise Salz; 1 Msp. Kurkuma, gemahlen; 1 Msp. Vanille, gemahlen; 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst

4.3 ( 7 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 15min

Tempo totale 25min

Porzioni 6 Portionen

Ingredienti

150 g Karotten in Stücken
3 EL Haferflocken
150 g Äpfel entkernt, in Stücken
2 EL Pistazien, ungesalzen, geschält
½ TL frische Minze Blättchen abgezupft, etwas mehr zum Dekorieren
o ¼ TL Minze, getrocknet, gehackt
250 g Wasser
450 g Apfelsaft
1 Prise Salz
1 Msp. Kurkuma, gemahlen
1 Msp. Vanille, gemahlen
1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst

Valori nutritivi: per 1 Portionen
Calorie: 95 kcal / 400 kJ
Proteine: 2 g
Grassi: 3 g
Carboidrati: 16 g
Fibre: 2 g