Barras de cereais

Barras de cereais

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Prep. 5min

Totale 40min

18 unidades

Ingredienti

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 11.3 mg

Proteine 4.4 g

Calorie 715.7 kJ / 171.1 kcal

Grassi 10.7 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 2.9 g

Carboidrati 18.4 g

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