Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 porce

Ingredienti

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4.5 g

Calorie 744 kJ / 178 kcal

Grassi 12 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Světové Velikonoce 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Polévka červená z řepy

35min

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10min

Avokádovo-rajčatová polévka

40min

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

30min

Avokádová krémová polévka

15min

Chřestová polévka s citrónovou trávou a kokosovým mlékem

55min

Extra výživná vegetariánská polévka

30min

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45min

Krémová polévka z bylinek a brambor

45min

Polévka z červené řepy

40min

Mrkvová krémová polévka

30min

Špenátová polévka se smetanou

40min