Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 porce

Ingredienti

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4.5 g

Calorie 744 kJ / 178 kcal

Grassi 12 g

Carboidrati 13 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Světové Velikonoce 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Špenátová polévka s vejci

35min

Špenátová polévka se smetanou

40min

Polévka červená z řepy

35min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min

Bramborové koláčky s prejtem a červenou cibulí

2h

Cuketový krém s rybími plátky

40min

Krémová polévka z bylinek a brambor

45min

Polévka z batátů s rybími kousky

40min

Zeleninová kapsa

45min

Veganský banánovo-kokosový koláč

1h 20min

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50min