Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.2 27 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 porce

Ingredienti

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 2791 kJ / 667 kcal

Grassi 48 g

Fibre 13.4 g

Carboidrati 29 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Avokádo 12 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10min

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1h 15min

Čočkové biftečky s mrkví

50min

Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)

2h

Vegetariánský rýžový salát

40min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Chřestovo-sýrový quiche

1h 10min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1h

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Tilápie s červeným kari

40min