Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

3.6 235 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 raciones

Ingredienti

100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
100 g de pimiento amarillo en trozos
200 g de quinoa en grano
1200 g de agua
2 cucharaditas de sal
2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de orégano seco
1 - 2 pellizcos de albahaca seca

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 7.76 g

Calorie 997 kJ / 239 kcal

Grassi 9.43 g

Fibre 6.77 g

Carboidrati 29.91 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sin gluten, sin límites 94 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Risotto vegetariano

25min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

35min

Pollo con pasta a la mostaza

30min

Hummus de lentejas

5min

Pizza de coliflor

40min

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Arroz con calabaza

40min

Arroz integral precocido

2h 30min

Puré de guisantes en cubitos

55min

Arroz con champiñones portobello

30min

Crema de apio

40min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1h 30min