Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
蕃茄優格雞肉軟飯
Prep. 10min
Totale 35min
4 人份
Ingredienti
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雞胸肉 切塊(約2公分)140 克
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原味優格1 大匙
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洋蔥 切塊(約2公分)60 克
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油10 克
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白米80 克
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罐裝切碎番茄150 克
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番茄醬1 大匙
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馬鈴薯 切塊(約2公分)100 克
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水160 克
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豆漿80 克
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毛豆80 克
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鹽½ 茶匙
-
糖1 茶匙
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Proteine
14.3 g
Calorie
869 kJ /
208 kcal
Grassi
4.5 g
Fibre
2.8 g
Carboidrati
27.8 g
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