Dispositivi & Accessori
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
Prep. 30min
Totale 50min
6 raciones
Ingredienti
-
100 g de quinoa en grano
-
½ limón (preferiblemente biológico, solo la piel amarilla)
-
10 - 12 ramitas de hierbas frescas variadas (por ej. perejil, albahaca, cebollino, solo las hojas)
-
1 diente de ajo
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada½ chile fresco
-
60 g de aceite de oliva
-
1200 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
600 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (2 cm de grosor)
-
160 g de pimientos en trozos
-
50 g de cebolla roja en trozos
-
120 g de pepino en trozos
-
150 g de queso feta en trozos
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
1 cucharada de vinagre
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
300 g de tomates pera en trozos (2 cm)
-
1 aguacate (solo la pulpa, 150-200 g) en láminas
-
100 g de espinacas baby frescas, en tiras finas100 g de kale en tiras finas
-
1 cucharada de pipas de calabaza (opzionale) peladas
-
2 cucharadas de arándanos rojos deshidratados (opzionale)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 ración
Proteine
29 g
Calorie
2238 kJ /
534 kcal
Grassi
37 g
Fibre
6 g
Carboidrati
19 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Recetas del mundo
72 ricette
Spagna
Spagna
Potrebbe anche interessarti...
Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)
20min
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2h
Curry de pescado y langostinos
25min
Poke bol verde con salmón
1h
Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín
50min
Sopa de coliflor al curry
40min
Coles de Bruselas a la mostaza
20min
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1h 20min
Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre
20min
Risotto de salmón e hinojo
25min
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25min
Ensalada de espárragos y fresas
1h 30min