Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 g de leche de almendras
- 2 yogures naturales (250 g)
- 150 g de cubitos de hielo
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 584 kJ / 140 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carboidrati
- 15.3 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 1.8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zumo detox saciante
10 dk
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5min
Smoothie de frutas y verduras
5min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 dk
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 dk
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min