Dispositivi & Accessori
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
Prep. 25min
Totale 50min
4 porce
Ingredienti
-
80 gramů olivového oleje
-
50 gramů sójové omáčky
-
½ čajové lžičky hnědého cukru
-
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
-
100 gramů šalotky na kousky
-
1 stroužek česneku
-
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
-
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (opzionale) oloupaného
-
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
-
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
450 gramů vody
-
2 čajové lžičky soli, jemné
-
400 gramů růžiček brokolice
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porce
Proteine
46 g
Calorie
2782 kJ /
664 kcal
Grassi
43 g
Fibre
9.4 g
Carboidrati
19 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45min
Treska na thajský způsob
2h 40min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1h
Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati
40min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice
1h 30min
Pstruh se zelenou čočkou
35min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min