Pudins de quinoa con salsa de frambuesa
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Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

3.0 (5 valutazioni )

Ingredienti

Salsa de frambuesa

  • 300 g de frambuesas frescas
    o 300 g de frambuesas congeladas descongeladas previamente
  • 100 - 150 g de azúcar (ajuste a su gusto)
  • 30 g de zumo de limón
  • mantequilla para engrasar

Pudins de quinoa

  • 300 g de zumo de naranja recién exprimido (de 4-5 naranjas)
  • 300 g de leche de coco
  • 50 g de dátiles sin hueso
  • ½ cucharadita de canela molida (ajuste a su gusto)
    o ¼ - ½ cucharadita de cardamomo molido (ajuste a su gusto)
  • 160 g de quinoa en grano
  • ½ vaina de vainilla
    o ½ cucharadita de vainilla líquida
  • 1 plátano maduro (aprox. 100 g) en rodajas
  • 500 g de agua
  • 50 g de frutos rojos frescos variados

Valori nutritivi
per 1 ración
Calorie
1599 kJ / 382 kcal
Proteine
6 g
Carboidrati
55 g
Grassi
13 g
Fibre
6 g

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