Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Germinado y remojos de granos y semillas
- 250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
-
200
g agua del grifo reposada
o 200 g agua mineral - 30 g de semillas de lino
- 20 g de semillas de chía
Masa natural
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de cebolleta en trozos
- 30 g de pipas de calabaza
- 30 g de pipas de girasol
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Masa con sésamo
- 30 g de semillas de sésamo
Masa con orejones y especias
- 40 g de orejones de albaricoque en trozos
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 pellizco de cayena molida
- ¼ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de canela molida
Masa con tomates secos y especias
- 40 g de tomates secos en trozos
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 123.5 kJ / 29.5 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 4.3 g
- Grassi
- 1 g
- Fibre
- 1.1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Granola sin gluten
1 godz. 10 min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45min
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8h
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Nessuna valutazione
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 godz.
Crackers de quinoa
30 min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 min
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2h
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 min
Harinas de cereales o de legumbres
5 min