Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- TL Pflanzenöl zum Einfetten
- 2 grüne Chilischoten, frisch halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Koriander frisch, abgezupft
- 150 g Hartweizengrieß
- 180 g Naturjoghurt
- 620 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Natron
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 68 kcal / 282 kJ
- Proteine
- 3 g
- Grassi
- 1 g
- Carboidrati
- 12 g
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