Tzatziki
TM6 TM5 TM31

Tzatziki

4.8 (192 valutazioni )

Ingredienti

  • 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
  • 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
  • 2 garlic cloves
  • 5 sprigs fresh dill
  • 20 g olive oil
  • 350 g Greek yoghurt, 10% fat
    o plain yoghurt
  • 15 g lemon juice (opzionale)
    o vinegar (opzionale)
  • ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
546.3 kJ / 130.6 kcal
Proteine
8.4 g
Carboidrati
13.8 g
Grassi
5.1 g
Grassi saturi
0.7 g
Fibre
0.6 g
Sodio
618.7 mg

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