Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
20
g cereal grains
o 20 g rolled oats or semolina - 100 g fresh fruit, cut in pieces
- 90 g water
- 1 tsp rapeseed oil (5 g)
- Valori nutritivi
- per 180 g
- Calorie
- 574 kJ / 137.2 kcal
- Proteine
- 2.6 g
- Carboidrati
- 24.2 g
- Grassi
- 4.9 g
- Grassi saturi
- 0.4 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodio
- 64.8 mg
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