Smoothie de plátano y arándanos
TM6 TM5

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 (56 valutazioni )

Ingredienti

  • 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
  • 80 g de arándanos congelados
  • 1 cucharada de germen de trigo
    o 1 cucharada de semillas de lino
  • 125 g de yogur natural
  • 20 g de jengibre fresco pelada (opzionale)
  • 230 g de leche de almendras fría

Valori nutritivi
per 1 vaso
Calorie
1039.5 kJ / 248.5 kcal
Proteine
6 g
Carboidrati
43.8 g
Grassi
5.4 g
Fibre
4.2 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative