Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
TM5 TM6

Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

5.0 (1 valutazione )

Ingredienti

Granola

  • 100 gramů hořké čokolády, na kousky
  • 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
  • 50 gramů jablek, sušených
  • 80 gramů slunečnicového oleje
  • 80 gramů vody
  • 100 gramů medu, tekutého
  • ¾ čajové lžičky mleté skořice
  • 70 gramů ovesných otrub
  • 100 gramů ovesných vloček
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek
  • 30 gramů lněných semínek

Ovocná pěna

  • 150 gramů malin, čerstvých
  • 150 gramů borůvek, čerstvých
  • 10 - 20 gramů cukru
  • 500 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
    o 500 gramů bílého jogurtu

Valori nutritivi
per 1 porci
Calorie
2636 kJ / 629 kcal
Proteine
15.8 g
Carboidrati
65.6 g
Grassi
39.5 g
Fibre
12.3 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative