Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de zanahoria en rodajas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de champiñones frescos laminados
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1564 kJ / 374 kcal
- Proteine
- 12.2 g
- Carboidrati
- 43 g
- Grassi
- 17 g
- Fibre
- 8.4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 λεπτ.
Cocción de arroz integral
35 λεπτ.
Cuscús con vegetales
15 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 λεπτ.
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 λεπτ.
Arroz integral con espinacas
45 λεπτ.
Ensalada templada de arroz integral
35 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con tofu
25 λεπτ.
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 λεπτ.
Hamburguesas de mijo
55 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1ωρ. 30 λεπτ.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 λεπτ.