Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g rolled oats
- 1 tsp linseeds (flaxseeds)
- 1 ripe banana
- 250 g almond milk (see Tips)
- 2 tsp cocoa powder
- 1 tsp vanilla bean paste
- 10 g honey, to taste (see Tips)
- 1 tbsp nut butter of choice (optional)
- 150 g ice cubes
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 25.8 g
- Grassi
- 7.3 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 4.4 g
- Sodio
- 94.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Berry breakfast smoothie
5 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Green smoothie
10 Min
Protein shake
5 Min
Hot chocolate
10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 godz. 10 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Cranberry chocolate snack bars
1h 40min
Raw cacao milkshake
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Daily green smoothie
10 Min