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紫薯黑米粥

紫薯黑米粥
3.3 17 valutazione
Prep. 5min
Totale 4h 45min
4 人份
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Ingredienti

  • 黑米 浸泡4小时后沥干水分
    30 克
  • 糯米 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 白芸豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 红豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 花生仁 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 紫薯 去皮切块
    150 克
  • 莲子 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 水
    1200 克

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Proteine 6.6 g
Calorie 698.8 kJ / 167 kcal
Grassi 3.4 g
Fibre 1.9 g
Carboidrati 27 g

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