Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- Azeite q.b. p/ untar e temperar
- 500 g peito de peru cortado em pedaços
- 100 g molho de soja
- 1350 g água
- 45 g açúcar mascavado escuro
- 10 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 15 g amido de milho
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g arroz integral
- 200 g cenoura baby
- 150 g brócolos, só os floretes, cortados em lâminas
- 150 g couve kale
- 1 pitada de pimenta
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1392 kJ / 333 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 51 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 4 g
Nelle collection
Ricette alternative
Arroz de peru
4 godz. 50 min
Massa da quinta
40min
Peru estufado com feijão preto
35 Min
Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas
1 Std. 30 Min
Tagliatelle com peru e ervilhas
1 Std.
Feijoada de atum fresco
40min
Peru com legumes
35 Min
Massa com frango e pesto de curgete
1 Std. 10 Min
Arroz de açafrão com peru
40min
Guisado de frango – na massa
3 Std. 5 Min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 Min
Fusilli com carne guisada
50min