Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- Azeite q.b. p/ untar e temperar
- 500 g peito de peru cortado em pedaços
- 100 g molho de soja
- 1350 g água
- 45 g açúcar mascavado escuro
- 10 g gengibre
- 2 dentes de alho
- 15 g amido de milho
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g arroz integral
- 200 g cenoura baby
- 150 g brócolos, só os floretes, cortados em lâminas
- 150 g couve kale
- 1 pitada de pimenta
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1392 kJ / 333 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 51 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45min
Peru estufado com feijão preto
35 Min
Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas
1h 30min
Vitela guisada com massa
9 Std. 20 Min
Peru com legumes
35 Min
Massa com salmão e azeite de hortelã
40min
Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado
1h 15 min
Peru e legumes em frasco com arroz
1h 10min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Arroz de vitela com legumes
50min
Strogonoff de vitela com legumes
40min