Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 180 g frozen mango, cut into pieces
- 60 g orange juice
- 1 banana
- 60 g frozen raspberries
- 100 g fresh strawberries (see Tip)
- 1 tbsp dried goji berries
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp natural vanilla extract
- 50 g plant-based milk of choice
- 1 - 2 tsp beetroot powder or raspberry powder, to taste
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Proteine
- 3.2 g
- Carboidrati
- 37 g
- Grassi
- 1.4 g
- Fibre
- 7.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Protein shake
5 Min
Green smoothie
5 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Mango yoghurt thick shake
5 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Orange juice
5 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 dk
Everyday protein shake
5 Min