Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1731 kJ / 392 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Jablečná ovesná kaše
15 min
Banánovo ořechová kaše
12min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Fermentovaná ovesná kaše
8 godz. 10 min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 min