Dispositivi & Accessori
Rybí karbanátky s quinoou
Prep. 20min
Totale 1h 15min
12 kusů
Ingredienti
-
370 gramů filetů z tresky
-
½ čajové lžičky soli
-
500 gramů vody
-
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
80 gramů parmazánu
-
6 stroužků česneku
-
60 gramů jarní cibulky na kousky
-
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
-
4 vejce
-
olivový olej ve spreji
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 12 kusů
Proteine
156 g
Calorie
6841 kJ /
1629 kcal
Grassi
60 g
Fibre
16 g
Carboidrati
119 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vyváženě
11 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Potrebbe anche interessarti...
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
45min
Vrstvený chléb s bazalkovým pestem
2h 30min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1h 15min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Quinoa tabouleh
12h 40min
Hovězí kuličky se salsicciou
40min
Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem
1h 20min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Banánové muffiny s vlašskými ořechy
35min