Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

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Prep. 5min

Totale 45min

10 unidades

Ingredienti

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Proteine 5 g

Calorie 485 kJ / 116 kcal

Grassi 3 g

Carboidrati 19 g

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