Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 7h 5min

6 ποτήρια

Ingredienti

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 3 g

Calorie 512 kJ / 122 kcal

Grassi 6 g

Carboidrati 14.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Υγιεινή ζωή! 22 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Πράσινο smoothie

10min

Σάλτσα ντομάτας

40min

Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας

50min

Ζύμη μπριζέ

5min

Καραμελωμένα ποπ κορν

1h 55min

Βασική ζύμη ψωμιού

5min

Σάλτσα με κράνμπερι

25min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Χυμός Smoothie

5min

Μπισκότα σοκολάτας με γκανάς λευκής σοκολάτας

5h 50min

Πίτσα μαργαρίτα

2h 10min

Λεμονάδα

5min