Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 7h 5min

6 ποτήρια

Ingredienti

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 3 g

Calorie 512 kJ / 122 kcal

Grassi 6 g

Carboidrati 14.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Υγιεινή ζωή! 22 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Ζεστή σοκολάτα

Ζεστή σοκολάτα

10min

Χυμός μάνγκο

Χυμός μάνγκο

5min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Nessuna valutazione

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

1h 25min

Σουφλέ με σμέουρα

Σουφλέ με σμέουρα

Nessuna valutazione

Τσίλι κον κάρνε

Τσίλι κον κάρνε

Nessuna valutazione

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

4h 10min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Nessuna valutazione

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8h 10min

Γιαούρτι στο Varoma

Γιαούρτι στο Varoma

12h

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1h 50min

Αφρός μούρων

Αφρός μούρων

10min