Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 ποτήρια

Ingredienti

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opzionale) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καλό ξημέρωμα! 13 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι

Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερι

Nessuna valutazione

Açaí Smoothie Bowl

Açaí Smoothie Bowl

15min

Κοκτέιλ έκπληξη

Κοκτέιλ έκπληξη

Nessuna valutazione

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

1h 20min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Nessuna valutazione

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Καλοκαιρινό κοκτέιλ

Nessuna valutazione

Κρέπες σοκολάτας

Κρέπες σοκολάτας

35min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Nessuna valutazione

Σορμπέ εσπεριδοειδών

Σορμπέ εσπεριδοειδών

12h 15min

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min