Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 ποτήρια

Ingredienti

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opzionale) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καλό ξημέρωμα! 13 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10min

Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα

Nessuna valutazione

Γάλα αμυγδάλου

1h 20min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Nessuna valutazione

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Nessuna valutazione

Χωνευτικό

Nessuna valutazione

Ομελέτα στον ατμό

1h 15min

Στικ σοκολάτας για ρόφημα ζεστής σοκολάτας

1h 20min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min